Der erste Kurs von Lisa „Sich(er)fühlen mit Yoga“ ist abgeschlossen doch die Wirkung bleibt.
Wahrscheinlich wird es im Herbst 2026 oder Frühjahr 2027 einen zweiten Kurs geben.
Mir, Lisa, hat der Kurs große Freude gemacht.
In diesen Kurs sind jahrelange Erfahrungen eingeflossen, die ich in verschiedenen Yogaausbildungen, Traumatherapeutischen Behandlungsmethoden, Fachliteratur und vielfältigen eigenen Erlebnissen gesammelt habe. So war ich sehr gespannt, ob die Intention meiner Konzeption des Kurses sich im Erleben der Teilnehmerinnen wiederfindet.
Ich danke allen, die dabei waren, von ganzem Herzen für ihr Interesse, ihrem Vertrauen, ihrer Offenheit und ihrem Mut.
Rückmeldungen von Teilnehmerinnen:
„Ich habe mich lange nicht so ruhig, so geerdet und dankbar gefühlt. Stressige oder unangenehme Situationen bereiten mir weniger Probleme, da ich jetzt weiß, wie ich mir mit meinen Atem helfen kann. Ich bestimme, ob ich gestresst bin oder nicht!
Die Übungen, die du rausgesucht hast, haben mich Schrittweise dahin geführt und es gab jede Stunde für mich eine neue Erkenntnis.
Durch deine einfühlsame Art, deine sehr guten Erklärungen und dein fundiertes Fachwissen, fand ich es einen sehr gelungenen Kurs. Du hast in diesem Kurs eine positive, angenehme Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sehr wohl und angenommen gefühlt habe.
Danke für diese wunderbare, augenöffnende Zeit!“Annette
„Der Yogakurs war für mich eine ganz besondere Erfahrung und hat mir auf eine Weise geholfen, mit der ich vorher nicht gerechnet hätte.
Über viele Jahre hatte ich nur wenig Kontakt zu meinem Körper. Oft konnte ich ihn kaum spüren oder habe ihn eher als etwas Bedrohliches erlebt. In diesem Kurs durfte ich mich meinem Körper ganz behutsam und in meinem eigenen Tempo wieder annähern.
Besonders wertvoll war für mich, zu entdecken, wie viel Kraft und Stabilität in meinem Körper liegen. Auch der Atem wurde nach und nach zu einer wertvollen Ressource. Ich habe erlebt, wie er mir helfen kann, zur Ruhe zu kommen, bei mir anzukommen und mich wieder mit mir selbst zu verbinden.
Der Kurs hat mir gezeigt, dass Halt nicht nur im Außen zu finden ist, sondern auch in mir selbst. Ich durfte erfahren, dass mein Körper ein sicherer Ort sein kann, der mich trägt – auch in schwierigen Momenten. Diese Erfahrung begleitet mich bis heute.
Besonders beeindruckt hat mich die achtsame Atmosphäre. Alles durfte sein: Freude, Unsicherheit, Emotionen oder auch Widerstände. Es gab keinen Druck, etwas leisten zu müssen. Jede Übung konnte im eigenen Tempo und nur so weit ausgeführt werden, wie es sich gut und stimmig anfühlte.
Lisa hat den Kurs mit großer Ruhe, Aufmerksamkeit und Wertschätzung begleitet. Sie hatte jeden Einzelnen im Blick und hat einen Raum geschaffen, in dem ich lernen durfte, die Signale meines Körpers ernst zu nehmen und meine eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren.
Für mich war dieser Kurs weit mehr als ein Yogakurs. Er war ein wichtiger Schritt zurück in den Kontakt mit mir selbst. Ich spüre meine Körpergrenzen heute deutlich besser, nehme meine Bedürfnisse bewusster wahr und erlaube mir immer häufiger, nicht nur Ja zu sagen, sondern auch Nein, wenn etwas mir nicht guttut.
Ich würde diesen Kurs jederzeit wieder besuchen und kann ihn von Herzen allen empfehlen, die sich selbst wieder näherkommen und ihren Körper als Kraftquelle und sicheren Ort entdecken möchten.“Daniela